1ヶ月100kmを目標にしていますが、うだうだとしてしまい、1年以上達成できていません。
そんな僕でも最低限のノルマとしているのが、40km。
それすら今月はノルマ達成できていない、と言うヒドイ状況です。
一昨日無理やり起きたのが功を奏し、早起き生活に復帰できていますので、ノルマ到達のために走ってきました。
曇天の4kmラン！テンション上がらずも何とかノルマ達成！
外は明るいから大丈夫と思ったら、意外や曇天でした。
しかも傘をささなくてもまったく問題ないくらいですが、薄く雨も降っていました。
走り始めは、長袖でも結構寒くなってきましたね。
そろそろウィンドブレーカーとかもう一枚羽織りたくなってきました。
曇天でテンションも上がらず、ただノルマの40kmに到達するためだけに走っていましたが、ペースはまぁ、変わらず6分を切るペース。
やはり、目標がないと距離が伸びませんねぇ。
ハーフでもいいので、レースに何かエントリーしようと思うようになってきました。
おすすめの都内近郊で開催される大会があれば、教えてください！
今日の走行距離：4.36km
今週の走行距離：13.01km
今月の走行距離：40.9km
先月までの走行距離：526.6km
今年の走行距離：567.5km
今月の走行目標（100km）まで：あと59.1km
今週の走行目標（25km）まで：あと11.99km
ランのお供におすすめアプリ
ジョギングを始めるときに参考になった本
| 「体幹」ランニング[Kindle版] |
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| by ヨメレバ |
| 金哲彦のマラソン練習法がわかる本[Kindle版] |
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