今日は朝からすっきり晴れ渡る良い天気になりました。
というわけで、実家から高松空港までのんびりと往復ジョグしてきました！
夏の日差しが戻る16kmラン！坂道トレーニングもあわせて
実家から、高松空港の入り口までが、奇跡的にちょうど8kmでした。
高松空港は、山の中腹に位置していて、途中からは坂道トレーニングができます。
ぽっかり浮かぶ夏雲と、ススキのアンバランスさがなんとも面白い。
坂道トレーニングは肉体的にきついですが、上り坂でしっかりと足を使え下り坂では普段走らないペースで疾走できるので面白いですね。
今日の走行距離：16.0km
今週の走行距離：16.0km
今月の走行距離：69.7km
先月までの走行距離：456.9km
今年の走行距離：526.6km
今月の走行目標（100km）まで：あと30.3km
今週の走行目標（25km）まで：あと9.0km
ランのお供におすすめアプリ
ジョギングを始めるときに参考になった本
| 「体幹」ランニング[Kindle版] |
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