週初めにひいてしまった風邪。
ビタミンCの大量摂取で、なんとか悪化せず平日をやり過ごすことができました。
ようやく体調の方も復調してきたので、先週木曜日以来のランニングに出かけてきました。
やはり1週間以上空くと身体が重く、4km走るのが精一杯。
寒い冬は走れば温かくなるのに、布団の中から出るのが億劫になりがち。
そんな風になる前に、習慣力を使ってコンスタントに走り抜こう。
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今日の走行距離：4.2km
今週の走行距離：4.2km
今月の走行距離：12.5km
今年の走行距離：896km
今月の走行目標（120km）まで：あと107.5km
今週の走行目標（30km）まで：あと25.8km
静岡マラソン2015まで：あと77日
