1ヶ月半ぶりにジョギング再開して思ったこと

昨日の夜、突然おりてきたブログチャレンジ。
1日に7記事投稿しましょう、というもの。

1日1記事更新しか、やったことのない僕にはまさに未知なる挑戦。

スルーすることは簡単。

でもきっと、多くの仲間がそれにチャレンジし成功するんだろうなぁと思った瞬間、やりたい！と手を挙げていました。

そんなやる気が湧いてきた勢いで、ジョギングも再開してみました。

以前は平日は4km、休日は10km走っていました。

当然ながら、いきなり10kmは無理。
今日は4kmだけ走ってみましたが、それでも体はキツい。

ジムワークしているおかげか、あるいは体重落としているおかげか、体の重さは無いものの走ることに馴れていない昔を思い出しました。

走らないと目に入らない、ジョギングをする人の多さ。

自分もそのうちの一人だったんですが、久しぶりだと走っている人と顔をなぜか合わせられなかったですね。
別に知り合いでも何でもなく、じろじろ見られているわけでもないんですが、良い感じで日焼けしている人を羨ましいなぁと思い、気恥ずかしくなりました。

まぁこれも慣れでしょうけれど。

雲一つ無い朝の空気の中を走るのは、気持ちいいです。

しっかり汗をかくところまではできなかったですあｇ、それでも走りきったあとの達成感とシャワーを浴びたあとの爽快感はお手軽にできるリフレッシュ方法だと思います。

まとめ

ということで、8月下旬以来の1ヶ月半ぶりのジョギングでした。

今年も東京マラソンに落選してジョギングに対するモチベーションが上がらなかったのですが、走ってみれば気持ちいいですし体を動かすことで血流が良くなり、肩や腰のコリも軽くなったような気がします。

週に2〜3回走る以前のリズムに戻していきたいですね。