心・体
カテゴリ「心・体」の記事（4ページ目）
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【ファスティング日記】4日目:体調良好な状態を引き続きキープ！
ファスティング4日目。 5日間の日程なので、3分の2が過ぎました。 体調はどんどん良くなっている気がします。
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【ファスティング日記】3日目:身体が軽くなった！
ファスティング3日目、折り返しですね。 グッと身体が楽になりました。ここまで急に変化するとは驚きです。
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【ファスティング日記】2日目:体内スイッチ切り替え！
ファスティング2日目に入りました。好転反応と呼ばれる頭痛が出ました。心配したほどひどいものじゃ無く、ちょっと眉間やこめかみが、グッとくる位の軽いものでした。 ここからがデトックスの始まりですね。
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【ファスティング日記】1日目：食事習慣との闘いでした！
いよいよファスティングが始まりました。 酵素ドリンクが空腹感を解消してくれるのが不思議に感じたのと、習慣で食事をしていたんだなぁと感じる1日目でした。
