今朝も快晴で、走りやすい日が続いている。
ジョギングの延長にあるのがフルマラソン。
フルマラソンの延長にあるのがサブフォー。
前回エントリーしたマウイマラソンは、奥さんと一緒だったので、記録は気にせず完走することが目標だった。
なので今回の静岡マラソンが、自分のフルマラソン初挑戦と言っていいと思う。
今日は当面の目標である、サブフォーのペースで走ってみることにした。
普段走っているペースは6分/km。
これだと、42.195を掛けると253分なので、6時間15分。
フルマラソンを走るには、5分40秒/kmのペースが必要となる。
普段よりもペースをあげた結果。。。
かなり厳しい現実。。
筋力も心肺機能も、全て足りない事に気付いたランだった。
トレーニング内容について、見直してみることにする。
今日の走行距離：4.2km
今週の走行距離：8.3km
今月の走行距離：38.6km
今年の走行距離：38.6km
今月の走行目標（120km）まで：あと81.3km
今週の走行目標（30km）まで：あと21.7km
静岡マラソン2015まで：あと47日
この記事の更新にはiPhoneアプリのするぷろ for iOSを使用しています。
