photo credit: Frank Lindecke via photopin cc
これまでもジョギングはやっていましたが、週末の気が向いた時に走る程度で、せいぜい月40kmくらいを走るくらいで、あまり自分の中で優先度の高いものではありませんでした。
しかし、先月から短くても良いから、朝早起きしてジョギングをしようと思い立ちました。
おおきな理由は以下の3つです。
1 富士登山に向けて基礎体力をつける
2 体重を落とす
3 秋の人間ドックの再検査に向けて数値改善
先月は毎日走ろう！と思い、朝走れなくても夜走ったり、最悪酔っ払ってる状態で1km走ってもOKにしたりしてました。
そうすると、毎日走らなきゃ！という気分にはなるのですが、逆に気分的に「なんで走ってるんだろう」っていうのと「めんどくせー」感が日に日に出てしまい、後半でどうしても走れない日ができた結果、1日途切れるとそこから5日連続走らない日が続いてしまいました。
そして結局、6月の走行距離は過去の自己記録を大きく更新し、倍以上伸びたものの90km弱という結果に。
当初の目的は毎日走るということで、100kmは目標に入っていなかったのですが、これは正直悔しかった。。
毎日走ると決めたのに、走れなかったことと、100kmにも届かなかったこと。。
このどちらも自分の中では大きな壁としてたちふさがった感覚がありました。
ので、7月は方針転換して 月間走行距離を100kmに載せると言うことを目標に走ったところ、ようやく最終日で達成することができました！
コツコツと続けることで、目標をクリアできたことは達成感を得られただけでは無く、やってできなくは無いという小さい自信も生んでくれました。
来月はもう少し目標を上積みして、コツコツ頑張ろうと思います！
