8月後半にファスティングを行い、その間に1日走ってみましたが、エネルギースカスカの感じで、走るのを止めてしまいました。
それ以降ぐずついた天気が続いていたこともあり、8月の走行距離は自分の中の最低ノルマをギリギリクリアする40.5kmでした。
ファスティングも無事成功裡に終え、準回復食期間中とはいえ、大分普通の食事が取れるようになりました。
そして天気も持ったので、今週末はしっかり走ることにしました。
スタミナ切れの10kmラン
土曜日に4km走ってみたところ、良い感じ。
日曜日は、いつもの10kmコースに走ってみることにしました。
久しぶりにやってきました、井の頭公園。
もう夏の気配はなくなりつつあります。
しかし、井の頭公園を抜ける頃には、すっかりスタミナ切れ。
後半グダグダのペースになってしまいました。
9月はまずは、今年1回も達成できていない月間100km走ることを目標に、頑張ろうと思います。
今日の走行距離：10.4km
今週の走行距離：10.4km
今月の走行距離：14.7km
今年の走行距離：471.6km
今月の走行目標（100km）まで：あと89.6km
今週の走行目標（25km）まで：あと14.3km
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