お正月に10kmを走り初めして始まった、2016年のジョギング。
11月12月とふがいない距離だったので、一念発起して土日は必ず走ろうと思い、無事今日のランで1月も最後。
1月は59kmでフィニッシュ！まだまだものたりない！
金曜日の天気予報では、土曜日は23区内でも5cmの積雪が予測された天気予報でしたが、午前中の雨だけですみました。
土曜日は下が濡れていたので、どうも走る気になれず、日曜日の朝だけ走ってきました。
ほんとは週末走るのであれば土曜日4km日曜日10kmなのですが、今日はあまり時間がなく4kmだけ。
それでもペースを意識して走ることができました。
2月はライトニングトークでも宣言したので100km走りますよ。
今日の走行距離：4.84km
今週の走行距離：4.84km
今月の走行距離：59.1km
先月までの走行距離：602.2km
今年の走行距離：59.1km
今月の走行目標（100km）まで：あと40.9km
今週の走行目標（25km）まで：あと20.16km
ランのお供におすすめアプリ
ジョギングを始めるときに参考になった本
| 「体幹」ランニング[Kindle版] |
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| by ヨメレバ |
| 金哲彦のマラソン練習法がわかる本[Kindle版] |
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