どうも週末にならないと走らない、良くない傾向が続いてますが、今朝も出走してきました。
月曜に降った雪も、もうないだろう。。と思っていたのですが、いつもの土の遊歩道コースはガチガチに凍ってましたね。
やむなく住宅街の迂回路にルート変更しました。
川沿いのこのルートもガチガチ。
こちらの迂回路は無いので、30mくらいの凍った道を行くことに。
当然走れるはずもなく、慎重に歩かざるをえませんでした。
ペースもあまり上がらず、6分半ば。
走り込みが足らないですねぇ。
今日の走行距離：4.39km
今週の走行距離：15.19km
今月の走行距離：43.5km
先月までの走行距離：602.2km
今年の走行距離：43.5km
今月の走行目標（100km）まで：あと56.5km
今週の走行目標（25km）まで：あと9.81km
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