先週金曜日に群馬に出張に行った際、朝の暖かさに油断して、コートを持って行きませんでした。
昼過ぎに会社を出て、前橋に着くと結構寒かったんですよね。
打合せを終え、客先を出る頃には、とっぷりと日が暮れて冬の空気になっていました。
そして赤城颪とまでは言いませんが、結構風も強くて体感温度はかなり低め。
しかも客先は駅から徒歩15分。
さらに駅でも10分以上寒風の中、野ざらしで待つ羽目になりました。
そんなわけで、次の日の夜から体調が急降下。
僕の場合、お腹から調子が悪くなります。。
日曜日は赤ちゃんをあやしているか、トイレに籠るかのどちらかという感じ。。
月曜起きてみると、お腹の具合はだいぶ良くなったものの、扁桃腺がカンカンに腫れてノドがカラカラ。
午前中に、会議が1本入っていたのでフラフラで会社には行ったものの午後はダウン。
半休取って寝てました。
今日も葛根湯とノドヌールが離せなかったですねぇ。
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最近あまり風邪を引かなかったんですが、ジョギングの距離がガクンと落ちるとともに、体力も低下した気がします。
やっぱり体力が大事だと痛感しました。
しっかり治して、しっかり走ろうと思います。
育児と、妻のフォローが最優先なのは変わらないので、朝の時間の使い方を改善しなければなりませんね。
睡眠時間確保と言いつつ、ベッドに入るのがテッペン超えるのが常態化してるのが問題。
なんとか早起きして時間確保したいところです。
東京マラソンは今年も落選したので、目標がなくなってしまったのもひとつの原因。
何か別の大会にエントリーしてモチベーションをあげたいところですね。
オススメの大会があれば教えてください！
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