マラソンを完走するためには、短かい距離を走るだけではダメで、できるだけ長い距離を走ることが必要です。 そうなるとどうしても必要なのが水分補給。 これまでは、しばらく走って喉が渇いたなぁと思ったら、近くの自動販売機でスポー…