今朝も快晴で、走りやすい日が続いている。 ジョギングの延長にあるのがフルマラソン。 フルマラソンの延長にあるのがサブフォー。 前回エントリーしたマウイマラソンは、奥さんと一緒だったので、記録は気にせず完走することが目標だ…

昨日たっぷりとLSDしたので、今日はのんびりと平日コースで。 今日は休養日でも良かったんだけれど、天気も良いし休日だし、思ったほど足もしんどくないので走ってみた。 途中でバッテリーが切れてしまった。 まぁ、いつも走ってい…

残すところ静岡マラソンまで、あと50日。 今日は長めのLSDをしてきました。 LSDとは、Long Slow Distanceの略で、話をしながら走ることができるくらい、ゆっくりしたペースで1時間以上走りましょう、という…

今日はランは休もうと思っていました。 ところが、起きたらなんだか走りたい気分に。 というわけで、3日連続で出走してきました。 玄関のドアを開けた瞬間、出走して正解！今日は雲ひとつない快晴でした！ ペースも6分を切るくらい…

昨日に引き続き、2日連続で出走できました。 昨日の緩んだ空気から、一気に気温が下がり寒風も吹き荒ぶ中でのラン。 いい感じでモチベーションも上がってきているので、まずは週間目標をクリアできるように距離を積み上げたい。 もう…

正月登山に行った際の筋肉痛が取れたので、遅まきながらの走り初め。 冬至は過ぎても、日の出は6:50分ごろのため、走り始めの時点では真っ暗。 曇りで、気温もゆるく、なんだかボンヤリしたランでした。 振り返ってみると、去年は…

昨日に引き続き出走。 今朝はぐっと冷え込み、吐く息も真っ白でした。 日の出は6時40分くらいかな？なのでまだ暗いうちから走り始めました。 西の空も赤と青のグラデーションになっており、とても美しい。 30分も走れば、しっと…

週初めにひいてしまった風邪。 ビタミンCの大量摂取で、なんとか悪化せず平日をやり過ごすことができました。 ようやく体調の方も復調してきたので、先週木曜日以来のランニングに出かけてきました。 やはり1週間以上空くと身体が重…

photo credit: Sangudo via photopin cc 去年は6月から11月にかけて、それなりに良い頻度で走る習慣がついていました。 それが11月のハーフマラソンに出場して以来、自分の心の中に達成感が…